小孩體質(zhì)弱，容易生病。生的病最常見(jiàn)也就三類(lèi)：發(fā)燒、咳嗽、積食。養(yǎng)孩子先把孩子的脾胃和肺養(yǎng)好了，常見(jiàn)病就會(huì)少很多，小孩如何養(yǎng)好脾胃肺呢？下面就給大家介紹一下注意事項(xiàng)。

脾常不足莫貪涼

一般來(lái)說(shuō)，只要不是有一些先天疾病或者后天出現(xiàn)的重大疾病，孩子的心、肝、腎這三個(gè)系統(tǒng)是不會(huì)有問(wèn)題的，那么孩子有病主要問(wèn)題就集中在脾和肺上。把這兩臟安撫好了，孩子的病就少了大半。

先說(shuō)脾胃，明代醫(yī)書(shū)《幼科發(fā)揮》中說(shuō)：“小兒脾常不足，尤當(dāng)調(diào)理，調(diào)理之法，不專(zhuān)在醫(yī)，唯調(diào)乳母，節(jié)飲食，慎醫(yī)藥，使脾胃無(wú)傷，則根本固矣”，并得出結(jié)論說(shuō)，“調(diào)理脾胃者，醫(yī)中之王道”。所以，家長(zhǎng)一定要注意養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃。

要知道，貪吃是孩子的本性。有句俗話(huà)叫“吃飯不知饑飽，睡覺(jué)不知顛倒”，就是形容小孩子的。但是，孩子的脾胃功能還未完善，如果吃太多肥甘厚膩的食物，就容易積食，傷到后天之本——脾胃。

小孩子生病，積食絕對(duì)是個(gè)導(dǎo)火索。積食是怎么回事呢?人的胃是腐熟食物的，說(shuō)白了就像個(gè)“發(fā)酵池”，里面是產(chǎn)生、蓄積熱量的。如果不停地往胃里塞東西，熱量就越積越多。這時(shí)候，孩子就會(huì)“生內(nèi)熱”，會(huì)表現(xiàn)出不愛(ài)吃飯、口臭、便秘等現(xiàn)象，晚上睡覺(jué)還會(huì)煩躁不安、哭鬧等。這時(shí)一受涼(就是外感風(fēng)寒)，很易感冒、發(fā)燒、咳嗽。而且小孩子積食時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)消瘦、頭發(fā)枯黃、面色萎黃，甚至影響到身體發(fā)育和智力發(fā)育。所以有句老話(huà)“欲得小兒安，三分饑與寒”，讓孩子饑一點(diǎn)，比飽一點(diǎn)要好。