早泄會給男人造成比較大的困擾，會嚴重影響到性生活的和諧，早泄可以通過中醫(yī)辨證方法進行治療，對癥下藥可以取得好的治療效果，并且要多吃些壯陽的食物，增加鋅元素的攝入量，能有效改善早泄的情況，積極的治療早泄的原發(fā)疾病，中醫(yī)如何改善早泄？

1、謹慎用藥

中醫(yī)強調(diào)辨證施治，對本病的防治應依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病。因此，用藥一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥，助于早泄的治療。

2、積極治療早泄原發(fā)病

導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睪丸炎等，長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環(huán)切術。

3、飲食調(diào)養(yǎng)多吃壯陽食物

比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性 欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于 提高性功能，改善早泄。

4、節(jié)房事

戒手淫長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。

5、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一 兩次交姌失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;交姌時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利于改善早泄。

中醫(yī)如何改善早泄？男人如果出現(xiàn)早泄的問題，需要盡早采取合適的方法來緩解，并且要消除心理方面的因素，平時應該要控制性生活的頻率，性生活過于頻繁容易導致早泄陽痿的產(chǎn)生，男人陽痿需要合理的調(diào)整飲食，并且也應該要增加身體的鍛煉量。