妊娠本就是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，如果在這過(guò)程中患了妊娠期糖尿病，那孕婦真要受不少罪了。除了藥物治療外，患者一定要注意飲食要求，因?yàn)槿焉锲谔悄虿≈委煹哪康�，就是將母親的血糖控制在正常范圍內(nèi)，從而減少胎兒畸形及圍產(chǎn)期胎兒的死亡率，只有達(dá)到了其原則指標(biāo)，才能保證胎兒的健康成長(zhǎng)，以下是妊娠期糖尿病患者的飲食原則介紹，一起來(lái)看看吧。

【合理控制總能量】

維持孕婦體重的合理增長(zhǎng)。在28周后，每周增長(zhǎng)0.5kg，但是一個(gè)月最好不超過(guò)2kg。妊娠前4個(gè)月與非妊娠時(shí)相似，妊娠后期能量按理想體重×(30?35)kcal，同時(shí)必須避免過(guò)低能量導(dǎo)致酮癥的發(fā)生。

【糖類(lèi)】

應(yīng)避免精制糖的攝入，主食應(yīng)保證250?350g，過(guò)低則不利于胎兒生長(zhǎng)。

【蛋白質(zhì)】

每日攝入100g左右的蛋白質(zhì)，且保證其中的1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白。

【脂肪】應(yīng)適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅(jiān)果類(lèi)食品應(yīng)酌量攝入。

【膳食纖維】有助于降低過(guò)高的餐后血糖，可適當(dāng)增加其在膳食中的比例。水果應(yīng)根據(jù)病情的好壞適量選用。

【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于保持血糖穩(wěn)定。

小編溫馨提示：妊娠期糖尿病患者除了飲食需要注意外，還有整個(gè)孕期都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能太過(guò)劇烈。