咽炎給患者的生活帶來了極大的威脅，咽炎可分為急性咽炎與慢性咽炎，咽炎患者常會(huì)出現(xiàn)咽部疼痛、干燥、發(fā)癢等不適癥狀，那么咽炎該如何緩解呢?下面就為大家介紹慢性咽炎的調(diào)理妙方。

中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎系風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。

因此推薦以下食療方：

麥蓮冰糖飲 麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

無(wú)花果煲冰糖 無(wú)花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤(rùn)肺化痰之功效。

鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個(gè)去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等功效。

疾病預(yù)防

1. 避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。

2. 進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對(duì)咽黏膜不利的刺激因素。

4. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾�。喝绫乔�、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食道反流。

5. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾�。喝缲氀�，消化不良，胃食道反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。

6. 避免長(zhǎng)期過度用聲。

7. 盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。

慢性咽炎的患者平時(shí)要注意以上防護(hù)措施，這樣才能遠(yuǎn)離慢性咽炎的煩惱。