目前，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，強迫癥發(fā)病率不斷上升，那么看看以下強迫癥的癥狀，檢查一下：你有強迫癥嗎？請往下看：

現(xiàn)代都市白領，工作壓力大、競爭激烈，在這種環(huán)境下，內(nèi)心急躁、脆弱、自制力差、個性偏執(zhí)的人或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強迫心理，從而引發(fā)強迫癥。其中完美主義人格者表現(xiàn)尤為突出，往往過度強迫自己達到自己的目標，但總是在現(xiàn)實與目標的差距中掙扎。

強迫癥主要表現(xiàn)為：

①強迫行為，反復做相同的事情，如數(shù)欄桿、數(shù)臺階等，但自己無法控制;

②強迫思維，如患者經(jīng)歷的事和看到的事反復呈現(xiàn)。

那么怎么預防強迫癥的發(fā)生？

1、順其自然法

任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。

2、宣泄療法

對家人和朋友說出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來。

3、轉(zhuǎn)移注意力

以上就是關(guān)于強迫癥的癥狀及強迫癥預防的介紹，得了強迫癥并不可怕，關(guān)鍵在于患者能否勇敢理智地面對它、戰(zhàn)勝它，及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)治療，早日擺脫痛苦。