羽毛球運(yùn)動(dòng)是我們中國(guó)國(guó)民非常熱衷的一項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上，我們國(guó)家曾在多次的國(guó)際運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得驕人的成績(jī)。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)很健康的體育鍛煉項(xiàng)目，但是如果你的運(yùn)動(dòng)方式不正確，還是有可能傷害到自己的身體的，就例如髕骨。具體的原因和預(yù)防手段，下面的文章中，尋醫(yī)問(wèn)藥小編都為大家做了詳細(xì)的介紹，喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)的朋友們，一定要看仔細(xì)啦，以后在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可就要注意啦!

髕骨勞損在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)生率極高，是膝關(guān)節(jié)部極為常見(jiàn)的一種損傷，約占整個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的13%左右，在羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷中約3/4的傷者屬于這一類(lèi)，并有半數(shù)傷者波及兩側(cè)肢體，此傷者會(huì)給其參加羽毛球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)較大影響。

打羽毛球?yàn)槭裁磿?huì)髕骨勞損?

髕骨勞損的人膝關(guān)節(jié)無(wú)力、發(fā)軟、疼痛，檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)髕骨邊緣指壓痛，髕骨壓迫痛，伸膝抗阻痛，有些傷者可有髕骨磨擦實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性。那么打羽毛球?yàn)槭裁磿?huì)髕骨勞損呢?

1、髕骨勞損的發(fā)生原因除少數(shù)病例是由于一次性的膝部損傷，如受到猛烈撞擊(摔倒、膝跪地等)或膝關(guān)節(jié)扭傷等引起外，絕大多數(shù)傷者是由膝關(guān)節(jié)在半蹲位狀態(tài)下活動(dòng)頻繁，負(fù)荷過(guò)度，而使髕骨關(guān)節(jié)軟骨面受到超量負(fù)荷、反復(fù)磨擦，或細(xì)微損傷而造成。練習(xí)不科學(xué)不合理，過(guò)多或過(guò)于集中地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)半蹲位姿勢(shì)下，發(fā)力蹬跨、蹬跳、變向等練習(xí)，傷病停止練習(xí)后突然增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷或?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)，是造成膝關(guān)節(jié)損傷最常見(jiàn)的原因。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，膝關(guān)節(jié)附近肌肉力量差，平時(shí)不注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，則更易誘發(fā)此類(lèi)損傷。其原理是：膝關(guān)節(jié)處于半蹲位時(shí)，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，而股四頭肌包繞髕骨的腱膜與韌帶碼承受的拉力牽張和髕骨、股骨相應(yīng)的關(guān)節(jié)軟骨面上所承受的應(yīng)力都明顯增加。

3、膝關(guān)節(jié)處于半蹲位活動(dòng)時(shí)，如滑步、轉(zhuǎn)體移動(dòng)、蹬跨起跳等，都會(huì)使髕骨軟骨面更大的應(yīng)力和較大的磨擦力，這些力如超過(guò)了組織的生理負(fù)荷，就會(huì)造成局部組織細(xì)胞的損害與破壞，從而引起一系列的病理變化。