骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨科疾病，我們都知道缺鈣的人群容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，專(zhuān)家介紹，缺鈣只是一個(gè)方面，引發(fā)骨質(zhì)疏松的因素有很多，下面就為大家介紹誘發(fā)骨質(zhì)疏松的3大隱形元兇。

減肥太快

如今不少都市女性過(guò)度追求苗條，在減去脂肪的同時(shí)，也減掉了骨量，年紀(jì)輕輕就患上骨質(zhì)疏松癥狀。專(zhuān)家同時(shí)也提醒一些年輕愛(ài)美人士：減肥太快易導(dǎo)致骨質(zhì)疏 松。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖減了幾磅，不幸的是骨密度(體內(nèi)的骨礦含量)也下降了。人身上適當(dāng)?shù)闹�肪組織能通過(guò)生化作用轉(zhuǎn)化成 雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進(jìn)骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉較薄，當(dāng)發(fā)生摔倒或受暴力作用時(shí)，易遭骨折危害。

更年期鈣流失

婦女進(jìn)-入更年期(平均年齡是49歲左右)后，最大的生理變化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、絕經(jīng)。雌激素減少帶來(lái)后果之一就是婦女骨骼中鈣質(zhì) 的大量流失，我國(guó)女性運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，牛奶喝得不多，食物中鈣攝入和吸收量不足，絕經(jīng)后3至5年，平均每年會(huì)丟失2.5%的鈣，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。據(jù)調(diào)查 顯示，我國(guó)60歲以上女性骨質(zhì)疏松率高達(dá)40%。

與女性相比，男性骨質(zhì)疏松發(fā)生較早，往往自中年期(40歲左右)就開(kāi)始出現(xiàn)骨量減少，如果在這之后的十年內(nèi)未能給予重視和防治，那么自50歲后 骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。男性的骨架較女性大，橫斷面積也比女性大25-30%左右，因此男性因骨質(zhì)疏松癥發(fā)生骨折的幾 率要低于女性。但不容忽視的是骨質(zhì)疏松癥所致的疼痛、乏力卻比女性明顯，大大降低了生活質(zhì)量。所以，男性也要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

好文推薦:

看喝水辨體質(zhì) 口渴多飲屬陰虛質(zhì) >>>

七竅連五臟 觀七竅變化看五臟健康 >>>

生活十大催老劑 長(zhǎng)期吃得太飽也是錯(cuò) >>>

肝癌來(lái)襲有何征兆 刷牙流血要警惕 >>>

冬季煲湯驅(qū)寒好選擇 六大禁忌要牢記 >>>

專(zhuān)家解答：關(guān)于醬油對(duì)抗疾病的四大疑問(wèn) >>>