脊柱是身體最重要的骨骼，起著支撐身體的作用，但是近年來脊椎病成了高發(fā)的疾病，而且呈現(xiàn)年輕化的趨勢，嚴重影響身體健康及日常生活，專家介紹，不良的生活習慣是造成脊椎病的重要因素之一。

30%成年人有脊椎疾病

長期坐辦公室、在電腦前工作的白領、公務員、教師、媒體采編人員、財務人員、計算機工程師乃是患脊椎病的主要群體。數(shù)據(jù)顯示，在30歲以上的成年人中，30%有脊椎疾病;在60歲以上老人中，70%患有不同程度的脊椎病。

在醫(yī)學界，復雜的脊椎病被稱為“萬病之源”。一般來說，脊椎病會引起頭痛、肩痛、背痛、腰痛、四肢麻木、眩暈等癥狀。脊椎病還會引起內(nèi)臟功能的紊亂，包括胃潰瘍、冠心病、高血壓等。

研究發(fā)現(xiàn)，接近80%的脊椎病人都是脊椎關節(jié)錯位引起的，而脊椎關節(jié)錯位會造成椎間孔變小，從而壓迫或刺激穿過孔內(nèi)的支配內(nèi)臟的交感神經(jīng)，導致交感神經(jīng)功能和副交感神經(jīng)功能失衡，就像中醫(yī)所說的“陰陽失調”，長此下去，該節(jié)段植物神經(jīng)支配的相應器官、內(nèi)臟就容易出現(xiàn)癥狀和病變。

很多生活習慣會引發(fā)脊椎問題，像在公交車上打盹，很容易出現(xiàn)頸椎錯位。此外，枕頭過高過低、趴睡、長時間保持一個坐姿(如低頭伏案工作)、長時間使用電腦、躺著看書、看電視、開長途車、床墊過軟、經(jīng)常坐軟沙發(fā)、盤腿坐、搬抬重物姿勢不正確、經(jīng)常彎腰勞動、著涼受寒等，都易致脊椎病。