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　　看凍瘡北京哪個醫(yī)院好?冬季怎么預(yù)防長凍瘡?冬季，凍瘡不僅帶來瘙癢、疼痛，還可能引發(fā)潰瘍，影響正常生活。不過，只要掌握科學(xué)的預(yù)防方法，就能有效降低凍瘡的發(fā)生率。北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院為我們講解。

　　北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院作為一家皮膚病專科醫(yī)院，本院不斷堅持著“以中醫(yī)為基礎(chǔ)、以西醫(yī)為先導(dǎo)、以患者為中心、以專業(yè)塑品牌”的經(jīng)營理念，不斷的引進(jìn)高素質(zhì)人才、高科技設(shè)備，在提供高標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)基礎(chǔ)上，致力于打造皮膚病專業(yè)品牌。與此同時，開展了全程健康維護(hù)和治療后期追蹤系統(tǒng)、定期愛心回訪活動、便民咨詢服務(wù)等多項便民舉措，受到社會各界的認(rèn)可。

　　日常皮膚護(hù)理。冬季皮膚容易干燥，干燥的皮膚更容易受寒冷刺激而引發(fā)凍瘡。因此，每天要用溫水清洗手腳等容易長凍瘡的部位，清洗后及時擦干，并涂抹上滋潤的護(hù)手霜、護(hù)腳霜，保持皮膚的水分。避免使用過熱的水洗澡，以免加重皮膚干燥。

　　飲食調(diào)理。多吃些溫?zé)嵝允澄�，如羊肉、桂圓、紅棗等，能增加體內(nèi)熱量，提高抗寒能力。同時，要保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，增強皮膚的抵抗力。

　　保暖。外出時，要穿戴足夠的保暖衣物，選擇保暖性能佳且材質(zhì)透氣的衣物。手部可佩戴加絨加厚的手套，腳部穿上保暖又透氣的雪地靴，并搭配吸汗性好的襪子。頭部和頸部也別忽視，戴上保暖的帽子和圍巾，防止熱量從頭部和頸部散失。對于特殊工種需長時間戶外作業(yè)者，建議穿戴電加熱保暖裝備，為身體提供持續(xù)的溫暖。

　　促進(jìn)血液循環(huán)。適度運動能加快身體的新陳代謝，讓血液更好地循環(huán)到身體各個部位。每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動，如快走、跳繩等，能有效改善末梢血液循環(huán)。久坐時，要定期活動手指腳趾，做做握拳伸展動作，避免血液循環(huán)不暢。睡前用溫水泡腳，既能緩解疲勞，又能促進(jìn)腳部血液循環(huán)。