在生活中，我們很多的女性都是愛美的，而且大多數(shù)的女性都是特別的羨慕那些女明星的，羨慕他們是如何能有效的保持青春的，下面我們就給大家說說各大明星如何來保持容顏的吧。

1、劉曉慶：水果蔬菜助養(yǎng)生

劉曉慶的生活非常有規(guī)律，從不放任自己隨便亂吃東西。劉曉慶就喜歡多吃果蔬，她認為多次果蔬能肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果。

2、劉嘉玲：保持自信番茄豬肝湯

劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。她表示，豬肝清血排毒，她相信只要身體干凈，氣色就好，所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外，劉嘉玲的護膚秘訣是“里外結(jié)合”：“適量的運動和均衡的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。另外，一個女人如果要想真正的美麗，必須要有自信，這也是我保養(yǎng)的一個秘訣，是內(nèi)在保養(yǎng)的最佳方法。”

3、趙雅芝：有氧操不偏食把老公當(dāng)成男朋友

趙雅芝自言平日生活規(guī)律，吃得隨意：“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會注意營養(yǎng)的均衡。”她還注意運動，每星期會做3至4次有氧體操。性格溫柔的趙雅芝稱，控制情緒對于保持美麗也很重要。對于“保鮮”愛情，趙雅芝也有獨到秘訣：“不要當(dāng)老公是老公，而要當(dāng)他是男朋友，欣賞他做的事情，在他需要幫助的時候幫助他。”

4、小S素食為主的飲食結(jié)構(gòu)

說了大S，那就不得不提及小S了，在大S的帶動下，小S也長期服用維納斯精純膠原蛋白，除此之外，精益求精的辣媽小S，還是在飲食上有了調(diào)整，曾經(jīng)有段時間她一度戒食肉類，而選擇大量攝取蔬果，這樣做的好處很明顯，舞臺上更加奪目有魅力的身影說明了一切。。

5、大S：堅持服用膠原蛋白

十七歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧的大S，在《美容大王》一書中說到："大部份臉部灰暗干燥，身體也干燥的人，我推薦他們喝膠原蛋白，它可以改善你的全身皮膚問題還可以延緩衰老，淡化色斑，皺紋。"大S是這么說的，同時也是這么做的，為了彌補在鎂光燈下備受摧殘的肌膚，大S在拍戲空檔，一定會補充維納斯精純膠原蛋白，以維持吹彈可破的肌膚，在大S的推薦下，臺灣有了近60%的女性常年服用某純膠原蛋白，目的只有一個，那就是延緩衰老、留住青春容顏。

上面的五個明星都是我們生活中比較熟識的一些不老神話的代言人，看過他們的保持年輕的秘訣，是不是你也學(xué)會了呢？

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