如果經(jīng)常在網(wǎng)上買衣服的人都是會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)人，那就是李孝利很多的衣服的模特都是她，她的好身材讓我們不少人羨慕不已的，所以我們今天就給大家說說李孝利保持完美身材的飲食方法吧。

減肥不能光靠節(jié)食

光靠節(jié)食的方法減肥是不靠譜的，只要是女人都受不了美食的誘惑，所以還是要吃，但是吃要有方法：早餐吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

飯后走動(dòng)助消化

女人的小肚子是最容易堆積脂肪的地方之一，為什么這里易堆積脂肪呢?這是因?yàn)楹芏嗳孙埡笙矚g坐著看電視或者是上網(wǎng)等，這就是為什么大多數(shù)女人都有小肚子的最主要原因之一。解決的辦法就是出去走一走或者是找一些事情來做，如洗洗碗、拖地等家務(wù)活等。

睡前五小時(shí)不進(jìn)食

這是大多數(shù)減肥者都難以堅(jiān)持做到的事情。如果你晚上睡前進(jìn)食了，可是晚上睡眠時(shí)身體基本處于不運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，食物在身體內(nèi)被消化，這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)直接被身體轉(zhuǎn)化成脂肪囤積起來，肥胖也就形成了。當(dāng)然，如果你實(shí)在是很餓，那么建議你吃一個(gè)蘋果或者是水煮青菜等低熱量食物，讓身體攝入的能量降到最低。

以上就是性感女神李孝利的每天飲食規(guī)律，當(dāng)然這些知識(shí)保持好身材的一部分，還有一部分就是進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。李孝利每天都會(huì)進(jìn)行舞蹈的訓(xùn)練，這也是她消耗多余脂肪，保持火辣身材的必備手段之一。