永保青春一直以來都是大家關(guān)心的話題，費翔的歌聲陪伴了幾代人，而現(xiàn)如今聽歌的人都已逐漸老去，但是他卻依然保持著年輕、活力，那么，費翔是怎樣保持不老的容顏呢？你是不是也想知道呢？下面我們就一來了解一下他的飲食養(yǎng)生之道吧。

“2009費翔金曲（中國）巡回重慶演唱會”上，年已半百的費翔，跳著霹靂舞唱了足足3小時。面對《重慶晚報》記者，他自稱體力“沒問題”，還揭秘了自己的“不老”秘方：少吃東西，多騎自行車。

在人們的印象中，費翔從來就沒胖過。但青春期的費翔，其實是個大胖子。他透露，自己特別愛吃水餃，小時候一頓飯至少能吃100個，直到上了大學，食量才慢慢減了下來。而且每天上學都要騎自行車，因此體重也減了不少。

費翔認為保持身材最好的方法就是控制飲食，“多吃些水果和維生素也很有好處。”

費翔養(yǎng)生12法：一、晨起一杯水，身體水平衡；二、右側(cè)臥、睡如弓，睡眠品質(zhì)好；三、只吃七分飽，身體自然好；四、生命在運動中蓬勃；五、音樂舒暢身心，讀書增加智能；六、常吃豆，可長壽；七、跟煙、酒說再見；八、愛與性完美和諧；九、擺脫孤獨寂寞就健康；十、勤用腦，防衰老；十一、多喝茶，可減肥、防癌、葆青春；十二、用笑容面對人生。

看過上述飲食專家為我們做出的介紹后，大家是不是對更好地保持青春多了一點信心呢？如果你還想了解更多有關(guān)名人飲食的內(nèi)容，可以點擊查看我們網(wǎng)站的其他文章內(nèi)容，或者也可以直接咨詢我們的在線營養(yǎng)專家，專家將為你竭誠服務。