照此食譜美顏健身蟲草的食用方法—蟲草食譜治療失眠的五種營養(yǎng)食譜 提到劉德華的名字都會有無數(shù)的女性(女性食品)尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質(zhì)的細膩，男人味中不失少年(少年食品)的矯健。

　　娛樂圈有幾個本來面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一個是梁朝偉，另一個當然是劉德華。但他們很努力，徹底將自己的身形改變了過來。 難得劉天王不斷努力，一山一山爬上去，電視，電影，歌唱、商業(yè)，他是一個好榜樣。他給青少年一個正確目標——人，必須不斷努力，不斷登高。

　　體形能夠徹底得到改變，飲食和運動(運動食品)肯定有一條不比尋常的清單和規(guī)律，我們從劉德華的努力可給自己找到借鑒。他也曾對人苦笑說是個飲水也發(fā)胖的人，有他做榜樣，六塊腹肌回到你的小肚上，絕對可能!

　　減肥(減肥食品)飲食餐單

　　早餐：很注重醒來的第一餐。拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐，以便有足夠的營養(yǎng)應(yīng)付一天工作量。閑時早上喝一杯熱咖啡，一份麥片粥是他的輕量早餐。

　　午餐：非常隨便，拍戲吃盒飯，開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐，叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃。不拍戲時，中午喝一杯熱咖啡，一份吐司就算，簡單得連三明治也不愛吃。約人應(yīng)酬則什么都吃。