影視明星孫儷日前在接受媒體采訪時(shí)，透露了她的美容經(jīng)，愛喝棒骨湯、愛排汗，讓肌膚更健康。

　　孫儷說：“我很愛喝湯，但不喝魚湯、雞湯，這兩種湯是發(fā)性的。因?yàn)槲业捏w質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補(bǔ)的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯等。我最喜歡喝的是棒骨湯，因?yàn)槔锩嫒�是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。”


　　此外，孫儷還認(rèn)為，“要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時(shí)就把毛孔和皮膚里藏的臟東西排出來了，毛孔暢通，自然皮膚的狀態(tài)也變好了。”值青壯年時(shí)期，身體相對來說比較強(qiáng)壯，其中大部分人為實(shí)熱性體質(zhì)，也就是人們常說的偏熱體質(zhì)。像孫儷這樣，不喝魚湯、雞湯的做法有一定科學(xué)道理。但喝鴿子湯是不妥的，因?yàn)轼澴訙�也是偏熱性的�?

　　鴨湯偏涼性，可以常喝。牛肉湯、排骨湯和棒骨湯性質(zhì)溫和，也可以常喝。其中棒骨湯含有多種礦物質(zhì)、鈣和膠原蛋白，最適合女性，但沒必要天天喝這一種湯。一般來講，每月做兩次棒骨湯就可以了，做一次喝兩三天。最好交替喝一些鴨湯、牛肉湯和排骨湯，讓營養(yǎng)提供得更全面、更豐富。

　　孫儷認(rèn)為，排汗對肌膚健康有好處，是對的。更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刂v，排汗分為主動排汗和被動排汗。主動排汗指的是運(yùn)動、喝熱湯等，有助于皮脂腺和汗腺等主動工作、分泌汗液，護(hù)膚效果好。如果是被動排汗，如做桑拿、到美容院做蒸面、泡溫泉等，是通過烤蒸等方式，讓皮膚出汗，不僅不利于皮膚細(xì)膩，還有可能導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張，造成毛孔粗大，從而影響肌膚的細(xì)致。