當(dāng)外面的溫度很高的時(shí)候，或者是房間里面溫度很高的時(shí)候，人的身體就會出現(xiàn)一種燥熱的感覺，心情也會跟著煩躁，想要緩解這種現(xiàn)象的話，健康的飲食是很重要的，下面就來給大家介紹一下，如果出現(xiàn)了身體燥熱可以喝的幾種飲品。

山楂麥冬飲

山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜飲

菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養(yǎng)肝、消除疲勞。

荷葉三鮮飲

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。

金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

荷葉三豆飲

荷葉15g、綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆?fàn)�后取濃汁飲服，有清熱解毒、利濕祛暑的作用。

很多人在感到燥熱的時(shí)候，就會喝很多的冷飲，這樣是不健康的，雖然當(dāng)時(shí)是解決了燥熱，但是過了一會就會更加燥熱的，這樣對身體的傷害也是很大的。還有的冷飲里面有很多的添加劑，還會造成一些疾病的產(chǎn)生。