中國人都是喜歡喝茶的，而且我們喝茶的種類也是很多的，不同地區(qū)的人喝茶的方法也是不同的，對(duì)于茶品的選擇也是不同的，下面我們就給大家說說常喝烏龍茶的好處吧。

1.能活化自律神經(jīng)，減輕壓。

烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓�拼命吃東西的窘境，有助減肥。

2.提高能量代謝

對(duì)水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦!烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量.

3.能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實(shí)驗(yàn)證實(shí)它也有抑制膽固醇上升的功效哦!

其實(shí)我們生活中常喝茶的種類是很多的，而且也是能幫助我們保健的，上面的三種都是常喝烏龍茶的好處，當(dāng)然其他的茶品也是有不錯(cuò)的功效的。

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