很多人都想減肥，尤其是女孩子，對于女孩子而言，減肥就是一個重要的工程，所以出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，其實一種就是果汁減肥方法，其實我們很多的減肥果汁中都會有一種東西，就是黃瓜，下面我們就給大家說說助你減肥的黃瓜果汁的種類吧。

黃瓜汁

利尿功效名列前茅。還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌緊張和動脈硬化。對牙齦損壞及對牙周病防治也有一定功效。黃瓜汁還有助美容，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂;含脂肪和糖較少，是理想的減肥飲料。

茴香黃瓜汁

原料：1頭茴香，1/2根黃瓜，2個胡蘿卜

做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并立即飲用。

功效：這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來像法國佩諾茴香酒!如果你覺得不夠甜，可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥，同時提高免疫系統(tǒng)功能，這是一道理想的蔬菜汁。

★★★★★ 維生素C、葉酸、鈣、β-胡蘿卜素、鉀

★★ 其他B族維生素、鐵、鋅

洋蔥塊根芹黃瓜汁

原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿卜

做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩?/p>

功效：這道汁中塊根芹的堅果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺腹脹或希望治療感冒，喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點，可以再加一個胡蘿卜。

★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、鎂、磷、氯、鉀

★★ 其他B族維生素、鐵、銅、鋅

以上這些都是各種黃瓜減肥果汁的類型，我們可以根據(jù)自己的喜歡來選擇適合自己的果汁，不知道你找到屬于自己的果汁了沒有呢?