上班族每日工作忙忙碌碌，有時晚上休息不好，白天難免會犯困，以下介紹3款拒絕瞌睡的自制提神飲料，以饗讀者。

　　●蘋果、芹菜、胡蘿卜汁

　　做法：將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，一起放入果汁機中打碎，即可制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

　　●獼猴桃、橙子汁

　　做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨汁即可，檸檬中含豐富的維生素C，在繁忙午后可以有效補充體能，且有美容的功效。

　　●黃瓜、薄荷、豆?jié){汁

　　做法：將1根新鮮黃瓜、0.5升豆?jié){、3片薄荷一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。