龍眼在南方有很多地方都有，每到成熟的季節(jié)，大批的龍眼爭相上市，非常的熱鬧。龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實(shí)富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。以下小編向大家介紹龍眼的營養(yǎng)價值和食用功效。

營養(yǎng)價值

1、桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

2、研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3、桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

食用功效

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng)。

有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智之功效。

可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

龍眼營養(yǎng)價值非常豐富，具有很強(qiáng)的保健功效，那些具有貧血、腹瀉的人可多食用龍眼，即使是在北方，龍眼成熟了，在各地都有售，不用擔(dān)心買不著，且價錢也不貴。其實(shí)，更年期的婦女和體質(zhì)虛弱的人是最適合吃龍眼的。