其實(shí)我們生活中的西紅柿，就是番茄，這種果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)是很多的，而且有獨(dú)特的風(fēng)味，而且很多地方都是可以種植的，當(dāng)然還有很多愛(ài)美的女性會(huì)用番茄來(lái)代替正餐，從而減肥，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們不能盲目的吃，否則只會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。下面我們就來(lái)看看吃番茄的注意事項(xiàng)有哪些。

吃番茄代替正餐要注意的事項(xiàng)：

1.番茄本身幾乎由水份構(gòu)成，除了維他命C外，沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的營(yíng)養(yǎng)。

2.任何食物，只要過(guò)量皆會(huì)導(dǎo)致肥胖，幸好番茄易于有飽肚感，但亦要小心吃過(guò)量而導(dǎo)致弄巧反拙如水腫等。

3.如果身體屬虛、寒、濕的人，就不宜多吃番茄。

4.女生如果是過(guò)敏體質(zhì)的話，在生理期內(nèi)也不適合吃番茄。

番茄的挑選

挑選番茄時(shí)，不要挑選有棱角的那種，也不要挑選拿著感覺(jué)分量很輕的，都是催紅劑作的怪。要買(mǎi)這種表面有一層淡淡的粉一樣的感覺(jué)的番茄，而且蒂的部位一定要圓潤(rùn)，如果蒂部再帶著淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要買(mǎi)帶尖和底很高的，要那種整體看起來(lái)都比較光滑的，帶尖的都是春天抹快速催熟的東西抹多了。選要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點(diǎn)點(diǎn)的。

剛剛我們就給大家介紹了要是用番茄代替正餐的時(shí)候，我們要注意的問(wèn)題，只有我注意好這些問(wèn)題，我們才能更好的保證我們的健康的。