霜降多吃紅棗生姜補陽氣
到霜降節(jié)氣了，是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。在這個秋冬過渡的節(jié)氣，趁機把身體好好平補一番，準備迎接即將到來的冬天吧。
食材：
干姜、紅棗各30克，紅糖適量
做法：
1.把干姜、紅棗洗凈放入鍋內加水煮沸;
2.再用小火煮30分鐘左右，加入紅糖30克，再煮沸，飲湯食棗。
營養(yǎng)點評：此湯能輔助治感冒，也適合在空調房長時間待的人早晨、上午飲用。
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