作為健康飲料之一，很多朋友都有用鮮橄欖泡水的飲食習(xí)慣。健康飲食專家提示，鮮橄欖泡水不僅味道好，它還有一定的藥用價值，例如可以治療咽干咽痛問題。下面就為你具體解讀鮮橄欖泡水的藥用價值有哪些。

鮮橄欖泡水的藥用價值有哪些

橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。人們對于橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫(yī)素來稱橄欖為“肺胃之果”，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，適用于咽喉腫痛癥狀，對于經(jīng)常使用嗓子的職業(yè)人群如教師、導(dǎo)游、客服等來說，更有良好的護(hù)嗓功效。

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護(hù)嗓的功效。

需要提示的是，色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，食用前要用水洗凈。市售色澤特別青綠的橄欖果如果沒有一點黃色，說明已經(jīng)礬水浸泡過，為的是好看，最好不要食用或吃時務(wù)必要漂洗干凈。

橄欖茶的做法：

取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。

上文就是關(guān)于鮮橄欖泡水的藥用價值有哪些的解讀了�？梢姡�鮮橄欖泡水對治療咽干咽痛十分有效，如果你有咽干咽痛的問題，那不妨試一試鮮橄欖泡水。專家提示，現(xiàn)在的急救天氣干燥，人們?nèi)菀装l(fā)生咽干咽痛，所以，鮮橄欖泡水要經(jīng)常喝些。