雖然說水果本身的營養(yǎng)是不容忽視的，但是，有的水果吃了卻會讓人上火，到底什么水果吃了會讓人上火呢?今天，小編為大家整理出來五種吃了容易上火的水果，接下來我們就一起來看看這五種水果到底是什么吧。

荔枝

民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實(shí)是一種上火的東西。

古詩中“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴(yán)重，多吃容易上火。

不過適量食用，荔枝的營養(yǎng)還是非常豐富的。對于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

榴蓮

很多人都知道，榴蓮吃多了易上火，其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的。榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富，腸胃負(fù)擔(dān)重，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應(yīng)少吃。

橘子

所謂“吃橘子易上火”，主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖�，沒事坐在那里幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。

紅毛丹

紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，盡管產(chǎn)自熱帶，但已經(jīng)是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫?zé)嵝运�果，多吃易上火�?/p>

口舌生瘡、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。

而偏寒性體質(zhì)的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經(jīng)患者，則可適量選食毛荔枝。

桃子

生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因?yàn)樘易邮菬嵝运�果，吃多了容易上火，�?yán)重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴(yán)重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的關(guān)于吃哪些水果會上火的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己能夠吃得當(dāng)?shù)娘嬍常�那么，希望今天我們整理出來的這些內(nèi)容能夠幫助你來選擇適合的水果吃，在吃水果的時候一定要注意不要吃太多。