現(xiàn)如今，大多數(shù)家庭都是獨生子女，所以對于孩子的日常飲食，父母們都會格外小心。其實，父母們除了注重日常的營養(yǎng)健康之外，家長們還應(yīng)該關(guān)注食物的口味哦。嬰幼兒飲食切忌重口味哦!

寶寶不滿一周歲輔食少糖少鹽

家長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調(diào)味品，一歲以內(nèi)的寶寶如果攝入了太多鹽分，會增加腎臟的負擔，而糖分吃得太多，也不好，還容易讓寶寶的蛀牙，對健康不利。

嬰兒喝果汁最好加白開水稀釋

如果媽咪們給寶寶的是純母乳喂養(yǎng)，那么，寶寶4個月內(nèi)不建議喝任何的果汁飲料，因為母乳當中的營養(yǎng)足夠給寶寶全面的營養(yǎng)供給。而當寶寶4個月后，家長們可以適當給寶寶喝果汁，但最好加水稀釋，而且是添加白開水。只是此時的寶寶喝果汁還是不宜過多，否則會因攝入太多糖分，而對身體不利。

寶寶3歲內(nèi)飲食都應(yīng)以清淡為主

嬰幼兒階段，寶寶的飲食要以清淡為主，不能用大人們食用的口味來給寶寶做各種輔食，另外，在給寶寶添加雞肉、蔬菜以及肉泥的時候，最好不要放任何調(diào)料，原汁原味最好。很多老人們帶孩子，會想要把放了鹽的菜在寶寶的嘴巴處抿一抿，讓寶寶熟悉味道，這種方法也是不可取的，因為這樣會不知不覺讓寶寶攝入太多鹽分，對寶寶的身體有害。總而言之，嬰幼兒飲食拒絕重口味。

寶寶們的腸胃都比較脆弱，所以，在選擇飲食的時候，父母們一定要選擇清淡的哦。