吃土豆 推薦兩款適合寶寶的土豆美食
夏季到了，孩子和大人一樣，經(jīng)常會沒有食欲，可以堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，而且不用擔(dān)心長胖哦。
此外，土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素，還可以增強體質(zhì)。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。尤其，土豆含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助寶寶提高記憶力和讓寶寶思維清晰，促進寶寶智力發(fā)展。
下面，推薦兩款適合寶寶吃的土豆美食給大家哦。
土豆?jié)鉁?/strong>
原料：土豆1個、胡蘿卜1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個。
做法：
1、土豆和胡蘿卜切成小丁;
2、鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛;
3、用打蛋器拌勻成濃稠狀;
4、將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續(xù)切成碎粒點綴。
功效：讓寶寶營養(yǎng)均衡且豐富，促進寶寶食欲。
土豆牛奶泥
原料：土豆1個，牛奶半杯。
做法：
1、將土豆洗凈去皮，切成小塊，入鍋內(nèi)加水;
2、上火煮20分鐘，或上籠蒸，熟后取出;
3、剝?nèi)テ�，放入碗�?nèi)用湯匙壓成泥;
4、加入熟牛奶攪拌均勻，即成牛奶土豆泥。
功效：幫助寶寶補鈣和磷，促進寶寶生長發(fā)育。
孩子的營養(yǎng)一定要跟上哦，不能因為沒有食欲而忽視了營養(yǎng)，以上兩款土豆的食譜，各位爸爸媽媽們快學(xué)起來哦。
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