很多家長都是喲這樣的困擾的，就是我們給寶寶喂食物的時候都是很困難的，因為我們的寶寶都是不愛吃飯的，其實只要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，我們的寶寶也是會愛吃飯的。那么如何幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?

(1)讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

(2)當(dāng)寶寶吃得很好的時候要表揚他。

(3)給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養(yǎng)豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

(4)不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

上面我們給大家介紹的都是比較適合我們寶寶的飲食計劃，我們只有掌握這些飲食計劃，我們就能給寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣寶寶吃飯就不會那么難了。

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