寶寶厭食是我們家長(zhǎng)常見(jiàn)的事情，也困擾著很多家長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)都想盡辦法讓孩子吃更多的好東西，家長(zhǎng)們都很擔(dān)心寶寶會(huì)因?yàn)閰捠扯鴮?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良從而影響孩子的發(fā)育，那么怎樣讓寶寶遠(yuǎn)離厭食愛(ài)上飲食呢，下面就讓我們一起來(lái)看一下：

三個(gè)技巧讓你的寶寶愛(ài)上飲食：

戰(zhàn)術(shù)一：水戰(zhàn)

寶寶身體內(nèi)有70%～80%的水分，按體重計(jì)算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會(huì)減少或變得黏稠，導(dǎo)致胃口不好。所以，要保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，水分千萬(wàn)不能少。

勝戰(zhàn)秘籍：想到就喝，有時(shí)間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰(zhàn)術(shù)二：禁食戰(zhàn)

當(dāng)然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善，若吃過(guò)量冷飲，就會(huì)稀釋胃酸，還會(huì)刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進(jìn)一步下降，更加不想吃飯。

勝戰(zhàn)秘籍：防患于未然，家長(zhǎng)要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠(yuǎn)離這些影響他正常飲食的東西。

戰(zhàn)術(shù)三：守城戰(zhàn)

這一戰(zhàn)要守的是寶寶的基本營(yíng)養(yǎng)素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內(nèi)相當(dāng)數(shù)量的鉀，導(dǎo)致食欲不振。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

勝戰(zhàn)秘籍：定時(shí)給寶寶做健康檢查，了解寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況。

通過(guò)上面的文章我們知道了，該怎樣讓孩子愛(ài)上飲食，在這里小編提示：寶寶吃東西一定要家長(zhǎng)照看，孩子還小，喜歡挑食，遇見(jiàn)好吃的吃不夠，很容易吃壞肚子，或者影響不良，平時(shí)要多注意觀察孩子的飲食狀況，科學(xué)進(jìn)食，健康進(jìn)食!

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