健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過(guò)每一天!

　　每到秋冬季節(jié)，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心婦嬰醫(yī)院院區(qū)補(bǔ)液室的護(hù)士們都會(huì)忙得不可開交，此時(shí)有2/3的小患者都是腹瀉后需要補(bǔ)液的患兒。

　　專家表示，正常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶兩小時(shí)大便一次，喝配方奶的則2~4次/天。如果寶寶大便次數(shù)明顯增多，或者排出白色或黃綠色米湯、蛋花湯狀的大便，就說(shuō)明寶寶拉肚子了，“小兒腹瀉不可怕，可怕的是腹瀉處理不當(dāng)導(dǎo)致的脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。”家長(zhǎng)應(yīng)該注意家中照顧腹瀉寶寶的三個(gè)原則：額外補(bǔ)充液體、繼續(xù)喂養(yǎng)和及時(shí)就醫(yī)。

　　母乳喂養(yǎng)有助預(yù)防孩子腹瀉

　　董海鵬介紹說(shuō)，口服補(bǔ)液鹽可以給孩子補(bǔ)充電解質(zhì)、液體和能量，在醫(yī)院可以開得到。另外，家長(zhǎng)也可以自己給孩子配制加鹽米湯用于口服補(bǔ)液，方法是500毫升的米湯+1.75克(約半啤酒瓶蓋的分量)食鹽。如果孩子在6個(gè)月大以上，則可以用米粉加鹽配制。

　　喂奶前最好用紙巾擦干乳頭

　　他提醒說(shuō)，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉次數(shù)和量增加、不能進(jìn)食、頻繁嘔吐、發(fā)燒、明顯口渴、大便帶血等其中一個(gè)癥狀，或者在家治療3天病情不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該找醫(yī)生診治。