英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的基恩.戈丁博士及其同事發(fā)現(xiàn)，從海鮮中攝入歐米伽3脂肪酸過(guò)低，與孕期抑郁癥狀加重關(guān)系密切。研究人員調(diào)查了9960名英國(guó)婦女。在懷孕第32周，這些婦女接受問(wèn)卷調(diào)查，內(nèi)容涉及她們每周吃海鮮的多少及其情緒變化情況。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每周吃3次海鮮的婦女相比，不吃海鮮的婦女發(fā)生孕期抑郁的危險(xiǎn)增加50%。戈丁博士指出，這一差異主要是因?yàn)楹ｕr中歐米伽3脂肪酸的緣故，當(dāng)然，海魚(yú)中的維生素D和碘也會(huì)使抑郁癥得到緩解。

　　孕期抑郁有害母嬰健康。而在多吃魚(yú)的地區(qū)，孕期抑郁癥發(fā)病相當(dāng)?shù)��？茖W(xué)家建議，吃海鮮是防止孕期抑郁的有效方法。