創(chuàng)意粥補充寶寶營養(yǎng)
在給寶寶做粥的時候,也可以有很多巧妙而富于創(chuàng)意的搭配。不信,看看下面的做法吧!
水果面包粥(適合6個月以上的寶寶)
材料:面包1/4片、蘋果1個、桃1/8個、草莓2個
做法:
1.將新鮮的蘋果洗凈、去皮、去核,切成小塊兒,用榨汁機榨成汁。
2.將面包撕成細小的塊兒,放入榨好的蘋果汁中,然后一起放入鍋內(nèi)煮一小會兒。3.桃子洗凈、去核,草莓洗凈、去蒂,分別用打碎機打成碎末,一起放入鍋中,再煮片刻即可。
營養(yǎng)小提示:
這款水果面包粥中含有豐富的碳水化合物和維生素C 等營養(yǎng)物質(zhì)。
魚骨蔬菜粥(適合6個月以上的寶寶)
材料:魚骨營養(yǎng)米粉1包、南瓜1小塊、胡蘿卜1/4根
做法:
1.將南瓜、胡蘿卜洗凈、去皮,上鍋蒸至爛熟。
2.將魚骨營養(yǎng)米粉加入60℃左右的水沖調(diào)成糊狀。
3.將蒸好的南瓜和胡蘿卜放入沖好的米粉中,攪拌均勻即可。
營養(yǎng)小提示:
這是一款給寶寶補充鈣質(zhì)的營養(yǎng)粥,而且南瓜和胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素、維生素C等。
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