對(duì)于糖尿病，相信大家并不陌生，現(xiàn)在不少的朋友受到了糖尿病的困擾，影響著自己的幸福生活。那么，調(diào)理血糖可以吃哪些食物?下面就讓健康飲食專家給大家詳細(xì)的介紹一下�？喙细煞壑瞥善瑒┹o助治療糖尿病(糖尿病食品)，發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯下降。但注意吃苦瓜后可能有腹脹、腹瀉等反應(yīng)。海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護(hù)胰島細(xì)胞的作用。食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。

健康飲食專家介紹說(shuō)，糖尿病是一種終身性疾病，對(duì)身體危害范圍廣泛而嚴(yán)重，這種危害是在不知不覺(jué)中形成的，如不得到控制，最終將釀成無(wú)法挽回的后果引起多種可怕的并發(fā)癥，輕者致殘，重者致命。但如果能早期發(fā)現(xiàn)并采取有效的治療措施，則完全可達(dá)到控制病情、增壽延年的目標(biāo)，因此糖尿病并不可怕，關(guān)鍵是要徹底了解和掌握糖尿病的基本防治知識(shí)，與糖尿病做長(zhǎng)期不懈的斗爭(zhēng)。

調(diào)理血糖可以吃哪些食物?

一、苦瓜

有醫(yī)生用苦瓜干粉制成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品)，發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯下降。但注意吃苦瓜后可能有腹脹、腹瀉等反應(yīng)。

二、海帶

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護(hù)胰島細(xì)胞的作用。

三、大蒜

食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。

四、洋蔥

研究表明，洋蔥中含有某種物質(zhì)，能選擇性地作用于胰島β細(xì)胞，促進(jìn)胰島素分泌，從而具有降血糖的作用。

五、魔芋

魔芋富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘(便秘食品)，并使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外，故被稱為“胃腸道清潔劑”，是糖尿病患者的理想食品，對(duì)預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

六、鱔魚(yú)

黃鱔魚(yú)中含有“黃鱔魚(yú)素A”和“黃鱔魚(yú)素B”，這兩種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血糖的作用。實(shí)驗(yàn)證明，黃鱔魚(yú)素具有顯著的類胰島素作用。因此，糖尿病患者經(jīng)常食用鱔魚(yú)是有益的。

調(diào)理血糖可以吃哪些食物?通過(guò)專家的介紹，希望對(duì)你有所幫助，健康飲食專家提醒廣大朋友，患有糖尿病在日常生活中一定要注意飲食，可以多吃以上的食物。