糖尿病不僅能通過藥物治療，良好的生活和飲食習慣也能輔助治療糖尿病。

芬蘭專家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，改變飲食習慣和加強運動可以有效防治成年型糖尿病。

芬蘭公民保健所公布的最新研究報告顯示，健康的飲食結(jié)構(gòu)和有指導地進行運動鍛煉，能夠使糖尿病患病率降低58%，并能使至少一半的人推遲患上糖尿病。

芬蘭是糖尿病高發(fā)國家之一。由于受遺傳因素和生活方式的共同影響，全國有7%的成年人患有糖尿病。1998年，公民保健所在芬蘭5個城市實施為期3年的糖尿病防治計劃，500多名身體肥胖的中年男女被分為兩組進行跟蹤觀察和治療。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受嚴格的飲食和運動指導的一組人員身體狀況明顯良好，糖尿病發(fā)病率不到另一組生活習慣沒有變化人員的一半。

負責這項研究工作的芬蘭科學院院士亞科.圖奧米萊赫托指出，不良的生活習慣、身體肥胖和年齡結(jié)構(gòu)是誘發(fā)糖尿病最主要的原因。因此，培養(yǎng)包括飲食在內(nèi)的良好生活習慣和堅持鍛煉對預防糖尿病十分重要。

目前，芬蘭正在制定國家預防糖尿病計劃，重點通過各種宣傳活動使青少年從小就養(yǎng)成良好的生活習慣，以減少糖尿病發(fā)病率。