糖尿病患者因為控制飲食，容易饑餓，不到用餐的時間就饑腸轆轆，如不控制飲食，血糖升高病情加重。什么才是健康的糖尿病飲食呢?既能吃飽血糖又不會升高。

對于患者來說，遇到饑餓感是一種很常見的情況，這種現(xiàn)象因糖尿病而引起，也將因病情的好轉(zhuǎn)及病人的適應(yīng)調(diào)節(jié)而減輕或消失。專家指出，患者可以采取下述辦法來應(yīng)付饑餓感的發(fā)生：

一：減少細(xì)糧攝入，多增加一些纖維食物，可以吃蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等。目前國內(nèi)市場已有一些專供糖尿病人食用的保健食品，如蕎麥掛面、綠豆餅干等，可做為饑餓感嚴(yán)重時加餐之用。

二：糖尿病人餓了可以適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

三：糖尿病人餓了怎么辦還可以用一些食療方來加餐。如饑餓感強(qiáng)烈時，可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗凈后)，加適量調(diào)料燉煮后連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產(chǎn)熱量低的食品來燉豬胰食用。以緩解饑餓感為限量。

糖尿病主要是控制糖分和熱量的攝入，可以少吃多餐，在主要的三餐中間可以選一些簡單、熱量低的食物，如一些不含糖的粗糧食品。加餐最好不要吃菜，否則，鹽和油的食物量都會超過每天食用的最低標(biāo)準(zhǔn)。