壞飲食習(xí)慣導(dǎo)致高血壓遍地開花。高血壓的病人每年都在增多，這與我們壞的飲食習(xí)慣分不開。

哪些壞飲食習(xí)慣導(dǎo)致高血壓遍地開花？

1.高納攝入：臨床研究發(fā)現(xiàn)，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)生密切相關(guān)，高鈉攝人可使血壓升高而低鈉飲食則有降壓效果。由于鈉鹽攝入過多，腎臟排泄鈉的能力減退，鈉在體內(nèi)積聚導(dǎo)致外周血管阻力增高從而最終導(dǎo)致血壓升高�，F(xiàn)在很多人都在外面吃午飯，而飯店里的飯菜為增加口味，一般都是高鹽飲食，因此這也導(dǎo)致了高血壓病人為何越來越年輕化。更多高血壓飲食建議》》

2.植物神經(jīng)功能失調(diào)：長期過度緊張、興奮或精神刺激影響植物神經(jīng)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)作用、交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致外周小血管收縮，血流阻力增加，血壓升高。

3.腎素分泌過多：腎素是腎臟腎小球旁細(xì)胞分泌的一種物質(zhì)，可把體內(nèi)的血管緊張素原轉(zhuǎn)變?yōu)檠�管緊張素I，繼而在血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（AcE）作用下轉(zhuǎn)變?yōu)檠�管緊張素Ⅱ，引起小動(dòng)脈收縮、交感神經(jīng)興奮、腎股吸收鈉的能力增加，這些作用都會(huì)使血壓增高。一部分高血壓病患者血液中腎素活性升高，因此認(rèn)為腎臟分泌腎素過多是高血壓病的發(fā)病機(jī)理之一。更多高血壓飲食建議》》

4.其它因素：有些研究表明，遺傳、肥胖、飲酒、鈣攝入不足等也可能是高血壓病的發(fā)病原因，其中的詳細(xì)情況有待進(jìn)一步研究證明。