在夏天的時候，有很多的人們都是喜歡喝一些酸梅湯的，因為在夏天的時候經(jīng)常喝一些酸梅湯，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，那么針，對于我們的身體而言，說明他在什么樣的季節(jié)喝才是最好的，夏季常喝酸梅湯到底有哪些好處？保護(hù)我們的生命更加的健康。

哪個季節(jié)喝酸梅湯好

酸梅湯常見于夏季，酸梅熬制成一碗酸甜可口的酸梅湯，不僅提神醒腦，消熱解暑，真是這夏困秋乏的不二選擇。

酸梅湯去油解膩，消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，高溫酷暑中喝一碗酸甜香濃、清涼爽口的酸梅湯，既消暑祛熱，又提神解乏，是炎熱夏季不可多得的一味保健飲品。

夏季喝酸梅湯的功效

能抗疲勞：夏天天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復(fù)，因為酸梅湯中有多種有機(jī)酸，它們進(jìn)入*以后可以調(diào)節(jié)*內(nèi)乳酸的數(shù)量，而乳酸又是引起*疲勞的重要原因，因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞，快速恢復(fù)體力。

潤喉消炎：夏天喝酸梅湯去火嗎?可以降肝火，潤喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的維生素C存在，這種物質(zhì)可以消除*內(nèi)的多種炎癥，夏天人們出現(xiàn)咽喉腫痛和聲音嘶啞以后，多喝一些酸梅湯就能讓癥狀緩解。

開胃消食：夏天天氣一熱，很多人的胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅湯則可以開胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，也能保進(jìn)消化液的分泌，平時飲用以后能讓人們胃口大開，也能加快腸胃對食物的消化和吸收。

酸梅湯的做法

酸梅湯怎么煮：把準(zhǔn)備好的烏梅和山楂放入到清水中洗凈，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它們與桂花與甘草放在一起用紗布包起來。在大鍋入入清水把紗包放入一起煮制，煮開以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六個小時左右，等鍋中的水去掉一半左右時，自制的酸梅湯就煮好了，取出降溫即可飲用，夏天時冷藏以后再喝味道會更好。

喝酸梅湯可以消暑解渴、促進(jìn)消化。但是凡事都有個度，不要一次喝太多酸梅湯，否則可能導(dǎo)致腹瀉。腸胃功能不好或者胃酸過多的朋友更加不易飲用過多的酸梅湯，淺嘗輒止即可。

經(jīng)常喝一些酸梅湯，給我們的心理帶來的好處也是比較大，因為只有這樣能夠保證我們的生命更加的健康，所以在平時的生活當(dāng)中，我們一定要多喝一些酸梅湯。這樣給我們的心理帶來的幫助也是比較大，能夠保護(hù)我們的生活更加的健康和長壽的。