我們都知道夏季溫度很高，這個時候人總是會覺得不舒服，很容易中暑，有一些食材是有很好的解暑效果的，就像花草茶就是健康的飲品，那么哪些花草茶可以在夏天起到開胃消暑的作用呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下。

第一款：檸檬消脂茶

材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鐘以后加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調(diào)味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

第二款：桂花輕身茶

材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

第三款：排毒美顏茶

材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

做法：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

第四款：薰衣草薄荷茶

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

上面給大家介紹的就是不同的花草茶，如果你對花草茶感興趣的話就可以嘗試一下，但是要注意的是，不管是哪一種花草茶都是不能長時間飲用的，如果不確定自己的身體適不適合飲用可以先咨詢一下醫(yī)生，夏天除了喝花草茶以外還可以多喝一些白開水。