夏季，很多人都會(huì)有暑熱等問(wèn)題，今天我要為暑熱感冒的朋友們推薦一道竹葉粥。清熱降火哦。

一、竹葉清香透心，緩解暑熱感冒癥狀

中藥界里許多植物的根、莖、葉、花都可入藥，各自具有不同的藥性，竹葉盡管很少見到入藥，但它是實(shí)實(shí)在在的藥食兩用的食材之一。中醫(yī)認(rèn)為，竹葉性寒味甘辛淡，入心、肺、膽、胃經(jīng)，可清熱除煩，生津利尿，可治熱病煩渴，小兒驚癇，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌瘡等癥。常配生地、木通、甘草梢等中藥，用于心火熾盛引起的口舌生瘡、尿少而赤，或熱淋尿痛等的治療，對(duì)于因暑熱感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽等均有良好療效，對(duì)因心陰不足出現(xiàn)的虛煩不眠證，也有良好的改善效果，夏季失眠的人群也可嘗試竹葉和燈心草熬煮的茶飲，緩解失眠癥狀。

二、竹葉有效成分眾多，抗衰老效果顯著俗話說(shuō)“是藥三分毒”，我國(guó)是一個(gè)竹子大國(guó)，針對(duì)竹子的各項(xiàng)研究均處于世界前列，目前針對(duì)竹葉的毒理學(xué)及藥理學(xué)研究都沒(méi)發(fā)現(xiàn)竹子具有毒性，相反，竹葉提取物中的黃酮、酚酮、蒽醌、內(nèi)酯、多糖、氨基酸、微量元素等有效成分，都被研究證實(shí)認(rèn)為具有優(yōu)良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、降血脂、預(yù)防心腦血管疾病、保護(hù)肝臟、擴(kuò)張毛細(xì)血管、疏通微循環(huán)、活化大腦、促進(jìn)記憶、改善睡眠、抗癌癥、美化肌膚等功效。因此，適當(dāng)利用竹葉來(lái)熬煮茶飲、湯粥等均是不錯(cuò)的選擇，但需要注意的是，竹葉性寒，原本就是寒性體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)慎重進(jìn)食。

竹葉生津利尿，排毒清熱，很適合暑熱感冒患者們適當(dāng)?shù)氖秤门�，而且味道也不錯(cuò)哦。