夏季雖然十分炎熱，但也是多雨的季節(jié)。所以在夏天，濕氣也很重。有時(shí)候我們會(huì)覺得頭昏昏沉沉的，有時(shí)候會(huì)覺得胃口不佳，食欲不振。那么這些情況下，我們都可以喝喝祛濕的養(yǎng)生茶。想知道有哪些養(yǎng)生茶是祛濕的嗎?接著往下看吧。

苦瓜解暑茶

將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰干，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時(shí)，可頻頻飲用，有清熱解暑除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等。

姜鹽茶

生姜2片，食鹽4克，綠茶6克，一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘后飲服，具有清熱潤燥，和胃止嘔的功效，適用于口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。

蘇荷茶

紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份，共研細(xì)末沖泡代茶飲，有清熱解毒，祛風(fēng)消滯功效，適用于外感風(fēng)熱、發(fā)熱較重、惡風(fēng)寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。

薄荷茶

薄荷6克，黨參10克，生石膏30克，麻黃3克，生姜3片，將上述藥切碎，加水適量，煎取藥汁，過濾去渣代茶飲服，有辛涼解表、疏散風(fēng)熱的功效，適用于體虛或年老者發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽不爽、胸悶喘逆等。

雙花茶

金銀花15克，白菊花10克，用開水沖泡代茶飲，有清熱解毒，祛暑消炎的功效，適用于流行性感冒、煩躁不安、急性腸炎等。

馬齒莧茶

鮮馬齒莧30克，石榴皮15克，先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用，有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。