秋季是葡萄大量上市的時節(jié)，也是吃葡萄的最佳時期，不同的葡萄，也有不同的功效，那么怎么吃葡萄最好呢?下面小編就為您介紹各種葡萄的營養(yǎng)價值。

中醫(yī)認為葡萄有補氣血、強筋骨和利小便功效。主治肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹癥等。

1.紫葡萄富含花青素，美容抗衰老;

2.黑葡萄滋陰養(yǎng)腎烏發(fā);

3.紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，軟化血管、活血化淤，防止血栓，最好連皮吃;

4.綠葡萄偏重清熱解毒;

5.白葡萄補肺氣、潤肺，適合咳嗽、呼吸系統(tǒng)病人。

無論是紫葡萄還是白葡萄，大家都應(yīng)根據(jù)各人的喜好與體質(zhì)來選食，只有“對癥吃”才可達到抗衰治病，清熱解毒的效果。

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