經(jīng)過一夏天的太陽(yáng)的炙烤和一夏天的汗流浹背，秋季開始我們就要開始注意養(yǎng)護(hù)我們的皮膚了。秋季的天氣對(duì)我們的來說相對(duì)溫和，但并不是沒有什么需要注意的，晝夜溫差的變化，空氣濕度較低，所以要想做好秋季美容不僅要做好肌膚修護(hù)問題還要做好肌膚的防護(hù)工作，防止火上澆油。下面小編就教大家可以美容的靚湯，幫大家做好秋季美容工作。

明目美眼———菊花胡蘿卜湯

菊花6克胡蘿卜100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克

胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。

潤(rùn)膚防皺———銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

潤(rùn)發(fā)烏發(fā)———烏豆圓肉紅棗湯

烏豆50克桂圓肉15克紅棗50克

將烏豆、紅棗洗凈。將烏豆、桂圓肉、紅棗一起放入沙鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可。

除痘祛斑———海帶綠豆湯

海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）紅糖適量

將綠豆洗凈、海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

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