秋天到了，干燥的空氣讓女性們都想通過飲食來達到保護皮膚，讓皮膚越來越好的效果，那么，在各種飲食中，湯品是個不錯的選擇，下面的二款湯品就是我們淘來分享給愛美女性們的護膚美味。

明目美眼菊花胡蘿卜湯：

菊花6克、胡蘿卜100克、蔥花5克、食鹽適量、 味精2克、清湯適量、香油5克。胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。

鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。

潤膚防皺銀耳枸杞羹：

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。

隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚之功效。

潤發(fā)烏發(fā)烏豆桂圓肉紅棗湯：

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。

將烏豆、紅棗洗凈，將烏豆、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可。

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