在一年四季中，估計要數夏秋季喝飲料喝得最多，夏天的炎熱和秋天的干燥讓人情不自禁就有了喝上一瓶冰鎮(zhèn)茶飲料的愿望，方便又爽快。現在市場上各種茶飲料品種鋪天蓋地，盡管不是現沖現泡的茶，但選擇起來也有學問。

胃寒不宜喝綠茶

飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴。但對于喜愛選購冰鎮(zhèn)茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者，建議不要大量飲用過于冰凍的綠茶飲料。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，過分冰鎮(zhèn)后不適宜女性及胃寒的消費者飲用;而烏龍茶為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復津液的作用。

明目護眼菊花茶

夏天由于氣候悶熱，容易影響到睡眠質量，眼睛容易浮腫。如果有新鮮菊花茶，就可以用來敷抹消腫。菊花茶飲料也能靜心安神，消退疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助�？梢再I超市里的茶飲料，也不妨自制菊花茶，方便實惠，不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以。