冬季滋補(bǔ)身體的時候，除了要注意養(yǎng)生的方法，還要注意一些飲食的禁忌和食材的禁忌，這樣，我們才能有效的進(jìn)行補(bǔ)身和養(yǎng)生，因此，對于大家冬季的養(yǎng)生來說，希望下面的事情大家一定要注意。

專家還提醒人們，冬季進(jìn)補(bǔ)時要注意以下幾點(diǎn)：

1、服用人參進(jìn)補(bǔ)時，忌食蘿卜，以免影響人參的進(jìn)補(bǔ)作用。

2、凡有感冒發(fā)熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病癥，都應(yīng)暫停服用任何滋補(bǔ)品，待病愈后再進(jìn)補(bǔ)。

3、進(jìn)補(bǔ)時忌進(jìn)食過于甘膩的食物，忌過食生冷食品，以免妨礙對補(bǔ)藥、補(bǔ)品的吸收。

4、生命在于運(yùn)動，人們不能光靠滋補(bǔ)品來維持身體的健康，還要參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和力所能及的勞動，方能最終獲得健康。

可見，不同的人需求是不一樣的，因此，四類“虛人”冬季如何進(jìn)補(bǔ)，還要根據(jù)具體的體質(zhì)來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)然，如果對自己的體質(zhì)不夠了解，最好到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，切不可盲目的大補(bǔ)，以免危害健康。