牛奶配大棗 冬季養(yǎng)胃還養(yǎng)顏
冬季養(yǎng)生，牛奶是必不可少的，從我國中醫(yī)理論上講牛奶味甘，性平，能入心、肺經(jīng)，對于我們肺胃的養(yǎng)護(hù)有很好的作用，而大棗是補(bǔ)血的佳品，把它們搭配起來，對于冬季養(yǎng)護(hù)身體和美容養(yǎng)顏是有很好的作用的。
主題：牛奶大棗粥
食材：純牛奶500毫升、大棗4-6個(gè)、大米100克。
做法：
1.先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊;
2.把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調(diào)成小火煮成粥;
3.加入純牛奶，再燒開即可食。
相關(guān)文章
好文推薦
相關(guān)文章
-
大寒節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生？大寒是什么：大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。今
-
冬季飲食三原則是什么啊在冬天里飲食應(yīng)該格外的注意，才能夠保護(hù)我們的身體，更加的健康的，那么冬季飲食到底變成什么樣的三個(gè)原則，才能夠給我們的身體
-
老年人冬季保健 保健可以吃魚最健康現(xiàn)在老年人都特別注意自己的身體健康，而且老年人為了保健，就應(yīng)該在飲食方面多調(diào)理，現(xiàn)在就為大家介紹，老年人，冬季保健就應(yīng)該
-
冬季怎么補(bǔ)水 這些東西非常重要冬天我們大家可能總是感覺身體里面會(huì)缺少水分，所以冬天這個(gè)季節(jié)里面，我們大家應(yīng)該要多喝水才可以，如果是身體缺少厲害，那么身
-
寒冷冬天 不把寒氣吃進(jìn)肚子大家都知道冬天這個(gè)季節(jié)里面天氣越來越寒冷，所以大家在出門的時(shí)候一定要注意保暖，而且應(yīng)該戴著口罩，不然把寒氣吃到肚子里面，