現(xiàn)在人的生活條件好了，所以對(duì)過(guò)節(jié)也沒(méi)有很深刻的感覺(jué)了，尤其對(duì)那些平日里需要應(yīng)酬經(jīng)常觥籌交錯(cuò)的人群，假期對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一個(gè)休養(yǎng)生息的好時(shí)候，今天小編就為那些想利用元旦節(jié)來(lái)清腸調(diào)理一下身體的朋友們推薦一個(gè)三日排毒菜單。

元旦第一天

【早餐】1片全麥吐司，1匙花生醬，半個(gè)葡萄柚。

【午餐】1片全麥吐司，1小聽(tīng)鮪魚(yú)罐頭。

【晚餐】2片肉片(70g)，1杯四季豆，1杯竹筍，1個(gè)小蘋(píng)果。

元旦第二天

【早餐】1片全麥吐司，1個(gè)白煮蛋，半條香蕉。

【午餐】2片蘇打餅干，1杯優(yōu)酪乳。

【晚餐】2個(gè)熱狗，1杯青花椰菜，半杯竹筍，半條香蕉。

元旦第三天

【早餐】1片蘇打餅干，1片低卡吐司，1個(gè)小蘋(píng)果。

【午餐】1片全麥吐司，1個(gè)白煮蛋。

【晚餐】1小聽(tīng)鮪魚(yú)罐頭，1杯花椰菜，半杯黃瓜，1杯竹筍，半條香蕉。

朋友們?nèi)绻�現(xiàn)在過(guò)節(jié)你還處于吃喝玩樂(lè)的狀態(tài)那就說(shuō)明你已經(jīng)落后了，節(jié)日就應(yīng)該多陪陪家人，自家自己做點(diǎn)小菜或是給自己身體和心里一個(gè)放松期調(diào)整一下，以便有精力應(yīng)對(duì)即將來(lái)臨的工作。