冬日嚴(yán)寒，很多人都知道通過改善飲食幫助自己補(bǔ)充熱量，驅(qū)寒暖身，聰明的選擇食用食物不僅可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還能有效的御寒冷刺激，抵抗病毒侵襲，那么，在眾多食物中，哪些食物御寒效果最佳呢?下面，請(qǐng)它們逐一登場(chǎng)：

白蘿卜，在我國(guó)民間有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說。