冬季飲食養(yǎng)生 不宜在早晨吃的食物
生活中很多朋友為了圖方便，于是早晨起床會(huì)吃些水果或者喝點(diǎn)飲料就打發(fā)了早餐，但是朋友們是否知道，這樣的做法會(huì)給你的胃帶來(lái)了很大的麻煩，因?yàn)椋鋵?shí)有些食物是不宜在清晨食用的，比如下面的這五種食物就要特別注意。
一、含高脂肪的肉
特別是油炸食品。
二、薯?xiàng)l
它對(duì)體來(lái)說(shuō)絕對(duì)是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺(jué)，使薯?xiàng)l更可口。
三、棒棒糖
內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來(lái)很讓人上癮。
四、香腸
由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑"助肘為虐"幫助它們欺騙我們的眼睛。
五、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以后感覺(jué)更渴，而不是一般人認(rèn)為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂(lè)就含有5大勺糖。
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