中國各地，一直都有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。而在冬季對(duì)于高血壓患者來說，冬季應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢?我們知道，高血壓患者往往要在日常飲食上特別注意，才能緩解和預(yù)防疾病，那么針對(duì)這類特殊的人群，小編為大家總結(jié)了一些適合大家食用進(jìn)補(bǔ)的東東，一起來看看吧。

核桃：具有健腦益智、潤(rùn)腸通便 的作用，可以熬粥，也可以碾碎服用;

芝麻：益脾胃，補(bǔ)肝腎，可以炒香服用，也可碾碎與核桃一起服用;

山藥：健脾補(bǔ)肺、固腎益精，可以炒菜吃，也可熬粥;

黑木耳：補(bǔ)氣益智，潤(rùn)肺補(bǔ)腦，用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗;

荸薺：清肝明目，配海蜇頭，各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，著名的“雪羹湯 ”就用這兩味。

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