春季的時(shí)候各種水果都會(huì)出現(xiàn)在我們的生活中，我們很多人也是比較喜歡吃這些水果的，尤其是哪些愛(ài)美的女性更是喜歡吃的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)春季能美容的水果有哪些吧。

1、檸檬

要想擁有水嫩的皮膚，檸檬絕對(duì)是護(hù)膚的最佳選擇，一直以來(lái)檸檬都是水果中的美容佳品。這是因?yàn)樵跈幟手泻�有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像維他命c(diǎn)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，這些都是保護(hù)皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是要注意，在使用檸檬護(hù)膚的時(shí)候，最好是通過(guò)喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達(dá)到護(hù)膚的功效。

2、櫻桃

在吃什么水果對(duì)皮膚好的問(wèn)題中，我們還可以通過(guò)吃櫻桃的方式來(lái)讓皮膚達(dá)到白里透紅的功效。在櫻桃中含有大量的鐵質(zhì)，并且其含鐵量是蘋果的20倍，梨的30倍，要知道女性最重要的就是氣血。氣血充盈才能讓你更加的白里透紅，同時(shí)櫻桃中還含有極為豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命a，能使皮膚柔軟細(xì)致，有效的改善粗糙的皮膚以及各種皺紋。

3、柚子

在平時(shí)的生活中，女性還應(yīng)該盡量的多吃柚子，它對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)功效也是不容小覷的。研究發(fā)現(xiàn)，在每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，而且經(jīng)常吃柚子不僅僅有強(qiáng)效的美容功效，同時(shí)還能有效的去油解膩。而柚皮因?yàn)楦缓�精�?油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

4、荔枝

荔枝也適合女性在美容的時(shí)候食用，這是由于在荔枝中含有大量的維生素A、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。同時(shí)最新的研究發(fā)現(xiàn)，荔枝還具有加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是女性排毒養(yǎng)顏的理想水果。

上面這些都是我們?cè)诖杭境缘乃�果，并且這些水果都是有很好的美容的效果的，所以要是想要營(yíng)養(yǎng)又想要美麗的女孩子們是可以多吃一些這樣的水果的。