“十個(gè)男人九個(gè)虛”，這想必大多數(shù)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，那么男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得？這想必是廣大男性們想知道的事情，有時(shí)候腎虛給我們帶來(lái)了很多苦惱，這是我們都不想看到的事情，下面小編就來(lái)介紹下男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得？

男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得

1、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

3、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4、男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得

俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效�？芍委熽�(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得，這是廣大男性們想知道的事情，腎虛是可以通過(guò)很多食物來(lái)調(diào)理的，所以小編就來(lái)給大家介紹下男性壯陽(yáng)需要哪些食物來(lái)獲得，希望對(duì)大家的健康有所幫助。